4 módszer, amivel mérsékelheted a ráncok kialakulását!

Az idő mindannyiunk kinézetén nyomot hagy: az évek előrehaladtával bőrünk veszthet ragyogásából, egyre szárazabbá és ráncosabbá válhat. Ezek a tünetek mind az öregedés velejárói, amik talán neked is fejfájást okoznak. Viszont van egy jó hírünk: egy kis odafigyeléssel kordában tarthatod őket.

Ebben a cikkben összeszedtünk pár tanácsot, aminek betartásával még 50 évesen is olyan arcbőröd lehet, amire csak irigykednek a fiatalok!

A dohányzás nemcsak a tüdődet cincálja szét

A cigarettában található több mint 4,000 kémiai komponens közül[1] nem egy vegyület károsítja a bőrünk felépítésében nélkülözhetetlen kollagént és elasztint. Ugyanis míg az előbbi a bőrünk építőtégláinak számító kötőszövetek egyik fő alkotója, addig utóbbi a bőr rugalmasságáért felel. Így nem nehéz kikövetkeztetni, mit tesz a cigaretta bőrünk üde fiatalságával[2].

És ha még ez nem lenne elég, akkor a cigaretta által felszabadult szabad gyökök érösszehúzó hatással vannak a bőr külső rétegeiben található vérerekre. Ennek köszönhetően kevesebb oxigén és vitamin tud ezeken az ereken keresztül eljutni a sejtekbe, ami a sejtek lelassult anyagcseréjét eredményezi.

Emellett a cigizés mozdulatsora is egy ismétlődő izommunkával jár, ami fokozza a ráncok kialakulását. Ahogy beleszívsz a cigarettába, a szád körüli izmok megfeszülnek minden rágyújtás alkalmával, és ezt akár naponta száznál is több alkalommal is megteheted.

Ennek eredményeképpen a szád körüli ráncok viszonylag rövid időn belül láthatóvá válhatnak, mint ahogy az erős mimikával rendelkező embereknek is előbb rajzolódnak ki a ráncaik a szemöldökük környékén. 

Csak csínján a napozással!

Annak ellenére, hogy a napsütés jót tesz a közérzetünknek és az immunrendszerünknek is egyaránt, tény, hogy a korai ráncok megjelenésének első számú okaként szokták említeni[3]. Nem csoda, hiszen a túlzott sugárzás akár éveket tud öregíteni a bőrünkön, emellett olyan súlyos betegségeket okozhat, mint a bőrrák, ezért érdemes megfelelően védekezni a nap sugarai ellen.

Az sem mindegy, mivel véded a bőrödet. A nap kétféle káros sugárzást bocsát ki: az egyik sugárzás az UVB, a másik pedig az UVA. Az UVB sugárzás a leégés és a bőrrák okozója, ezért elsősorban ez ellen szándékoznak védelmet nyújtani a naptejek.

A probléma az, hogy ez a fajta védelem az UVA sugárzás okozta korai bőröregedéstől nem óvja meg a bőrödet, ezért ha ezt akarod kivédeni, akkor érdemes olyan naptejet választanod, ami az UVA sugárzással is felveszi a kesztyűt.

Viszont akkor is ajánlott kerülni a napsütést csúcsidőben, ha megfelelően lekented magad naptejjel, ugyanis egyik készítmény sem védi ki 100%-osan a nap sugarait. A faktorok csupán azt a periódust jelzik, hogy mennyi ideig vagy védve a leégéstől, de arra nem ad garanciát, hogy teljes mértékben semlegesíti a sugárzás káros hatásait.

Az alvás kisimítja a ráncaidat[4]

Alapvetően a biológiai óránkat két hormon egyensúlya szabályozza: a melatonin és a kortizol. A melatonin felelős azért, hogy elálmosítsa a szervezetünket alvás előtt, a kortizol pedig azért, hogy lendületbe hozza ébredésnél. Abban az esetben, ha rosszul alszunk, a hormonok közötti egyensúly felborul, mivel a szervezet arra kényszerül, hogy már-már túl sok kortizolt termeljen a reggeli felkeléshez. A fel nem használt hormon pedig a véráramlatba kerül. 

Ez azért ártalmas bőrünkre nézve, mert a kortizol egy olyan hormont károsít a vérben, ami a bőrünk ragyogásáért és feszességért felel. Ez az anyag a DHEA, amiből a szervezetünk az idő előrehaladtával egyre kisebb mennyiségben termel, ezért érdemes vigyáznod rá rendszeres, pihentető alvással.

Sokat segít a megfelelő bőrápolási rutin is

Az évek múlásával célszerű lehet minél nagyobb figyelmet fordítanod egy bőrtípusodnak megfelelő arcápolási rutin kialakítására: érdemes naponta megtisztítani az arcodat, megfelelő időközönként - a bőrtípusodnak megfelelően - radíroznod arcbőrödet és egy hidratáló krémet bevetned. Hiszen a hidratáló krémek feszesítik az arcot, és csökkentik a szárazság érzetet, ezáltal egy hidratált arcon kevésbé látszódnak a ráncok vonalai.

Viszont egy ránctalanító krém beiktatásával nagyobb sikereket érhetsz el az öregedés jeleivel folytatott küzdelemben. Az Argital ránctalanító krém az illóolajok segítségével fejti ki bőr megújító hatását, mindezt megfűszerezve az E-vitamin, az F-vitamin és a zöld agyag öregedésgátló tulajdonságaival. Elég csak vékonyan felkenni az arcodra, és hagyni, hogy a krém természetes úton fiatalítsa meg a vonásaidat!