AromaBelle Blog
Mostanában az eddigieknél is nagyobb figyelmet kap immunrendszerünk erősítése. Sorra ajánlják a szakemberek vitaminok szedését szervezetünk védelméért, ám ez lenne az egyetlen mód egészségünk megóvására? Egyáltalán nem. Más úton is erősíthetjük immunrendszerünket, például illóolajokkal. Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan.
Életed során biztos találkoztál a “Minden nap egy alma az orvos távol tartja!” mondással. Annak idején ez a mondat azért ragadt meg a szóbeszédben, mert a gyümölcs tényleg tartalmaz egy olyan tápanyagot, ami “az orvost távol tartja”. Mégpedig a C-vitamint. Ebből a cikkből megtudhatod, hogy ez a létfontosságú vitamin milyen pozitív hatással van a szervezetünkre.
A kor előrehaladtával a betegségek jobban ledönthetnek minket a lábunkról: lassabban gyógyulnak sebeink, tovább tart az a fránya megfázás, és az oltás sem nyújt már olyan hatásos védelmet a betegségekkel szemben. Tény, hogy ilyenkor szervezetünk már nem veszi olyan könnyen az akadályokat, de ennek mi lehet az oka?
Mostanában a csapból is az folyik, hogy még véletlenül se felejtsünk el kezet mosni – érthető okokból. Ám nem csak a koronavírus miatt érdemes komolyan venni kezünk higiéniáját, hisz a kezünkön található baktériumok békeidőben is ledönthetnek a lábunkról. Ebben a cikkben kifejtjük a kézmosás fontosságát, ráadásul a megfelelő kézmosási technika részleteire is kitérünk.
A légzés létezésünk egyik alapja. Átlagosan 14-szer veszünk levegőt egy perc alatt, ám eközben nem érzékeljük, milyen káros anyagok kerülhetnek a szervezetünkbe. Épp ezért fontos, hogy tisztán tartsuk a levegőt ott, ahol élünk. Ebben a cikkben adunk pár tanácsot arra, hogyan tudod természetes úton megszűrni a levegőt a házban, hogy ezzel is óvni tudd a saját, és szeretteid egészségét!
Nemcsak a koronavírus miatt aktuális téma a D-vitamin szintünk kordában tartása: átlagosan a magyar felnőttek mintegy háromnegyedénél[1] alakul ki a tél végére D-vitamin hiány, ami olyan hiánybetegségekhez is vezethet, mint az angolkór, vagy sclerosis multiplex. Viszont egy D-vitamin dús étrenddel sokat tehetünk a hiány kialakulása ellen. Összeszedtünk pár ételt, amit nemcsak a borús, téli napokon célszerű beiktatni a diétánkba a megfelelő tápanyagok beviteléhez.